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蘋果有什么功效和作用（常吃蘋果有什么好處）

2024-04-09 02:24:59 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘋果有什么功效和作用，常吃蘋果有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)常吃蘋果...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘋果有什么功效和作用，常吃蘋果有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)常吃蘋果的好處有以下幾種:第一，預(yù)防心臟病，因為蘋果可以降低血液中的膽固醇含量，還能夠預(yù)防和治療動脈硬化和其他的心血管疾病，而且蘋果中還含有葉酸，能夠起到預(yù)防心臟病的功效。

2、第二，治療便秘，腹瀉，因為蘋果中含有豐富的有機酸還有纖維素，兩種物質(zhì)都能夠很好的促進腸胃蠕動，起到通便的效果，而且蘋果中還含有鞣酸，果膠等物質(zhì)，有收斂的作用，能夠止瀉。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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