導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)后便秘怎么辦快速解決方法,產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、產(chǎn)后便秘...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)后便秘怎么辦快速解決方法,產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、產(chǎn)后便秘主要從以下幾個方面去解決:注意飲食結(jié)構(gòu),要多吃含纖維的食物,如蔬菜水果;2、加強產(chǎn)后鍛煉,不要產(chǎn)后一個月不下床,這樣會使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。
2、產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)幕顒樱瑘猿肿霎a(chǎn)后保健操,養(yǎng)成定時大便的好習(xí)慣;3、可以根據(jù)中醫(yī)辨證對癥治療,如血虛津虧者用四物湯加減,脾肺氣虛者用潤燥湯加減等等。
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