腳崴了冰敷要敷多長(zhǎng)時(shí)間（腳崴了冰敷的正確方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳崴了冰敷要敷多長(zhǎng)時(shí)間，腳崴了冰敷的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腳崴傷后使用冰敷的正確方法如下，首先應(yīng)使用冰水混合物，并不要使用冰塊，冰水混合物的溫度始終保持0℃，而冰塊的溫度會(huì)低于0℃。

2、使用冰水混合物進(jìn)行冷敷，并不會(huì)產(chǎn)生凍傷，而冰塊冷敷容易導(dǎo)致皮膚凍傷。

3、 在冰敷的過(guò)程中可以采用兩種方法：間斷性冰敷，30分鐘/次、6-8次/天；2、持續(xù)性冰敷，即只要患者保持清醒，則始終使用冰敷。

4、在睡眠的過(guò)程中不能使用冰敷，由于睡眠過(guò)程中病人對(duì)低溫并不敏感，容易引起局部?jī)鰝?/p>

5、因此，腳崴傷后要正確使用冰敷，才能發(fā)揮最佳的治療效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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