懷孕吃秋葵有什么好處（吃秋葵有什么好處）

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1、秋葵被譽(yù)為蔬菜之王是因為其含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鈣質(zhì)、氨基酸，還有很多微量元素，秋葵好處如下： 秋葵可以用于骨質(zhì)疏松患者，特別有助于補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)。

2、有研究認(rèn)為秋葵中所含鈣質(zhì)含量與牛奶中鈣質(zhì)含量相當(dāng)，因此對于骨質(zhì)疏松的人可以多吃秋葵； 2、秋葵具有抗血糖的作用，對于糖尿病患者來說秋葵不失是一味非常好的蔬菜，可以促進(jìn)糖原分解代謝，促進(jìn)胰島功能的釋放； 3、秋葵含有黏液、氨基酸，黏液和氨基酸對胃腸道是一種非常好的保護(hù)作用。

3、因此胃腸道消化不良甚至經(jīng)常會出現(xiàn)食積的患者吃秋葵可以促進(jìn)胃腸道運(yùn)行。

4、 但秋葵整體是一種偏于涼性的食物，如果脾胃虛寒平常就容易出現(xiàn)慢性腹瀉或是受涼后會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的患者一定要少吃，或者是在烹飪方式上注意，一定不要生吃。

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