益生菌什么時(shí)候吃最好治便秘（益生菌什么時(shí)候吃最好）

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1、一般多建議同餐服用或者飯后吃，空腹胃酸高，也就是ph值過(guò)高，酸性會(huì)降低益生菌的活性。

2、而且，建議溫開(kāi)水，一般不建議水溫超過(guò)38攝氏度，益生菌適合生存的溫度是人體溫度，如果是粉劑，沖泡好要及時(shí)服用，以免益生菌失效。

3、而且口服益生菌期間，如果有口服抗生素，建議最好間隔兩個(gè)小時(shí)，避免抗生素殺死益生菌。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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