怎樣提高免疫力清除hpv病毒（怎樣提高免疫力）

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1、提高免疫力的方法，大致有以下幾個(gè)方面：飲食方面全面、均衡、適量營養(yǎng)，并適量的食用維生素類、蛋白質(zhì)類，及其他微量元素類含量多的食品，可以提高免疫力。

2、2、適度勞動(dòng)，勞逸結(jié)合才是保證健康的一個(gè)最好方法。

3、3、經(jīng)常鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，是最有效的一個(gè)方法，包括有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山、慢跑、游泳、騎自行車等。

4、4、戒煙、限酒，煙酒對人體的損害很多，可以降低人體的免疫力。

5、5、還要保證心理健康，思想負(fù)擔(dān)不要太重，要把壓力看作生活中不可分隔的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓。

6、6、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鋅的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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