導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腦梗后經(jīng)常打哈欠是怎么回事,經(jīng)常打哈欠是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、打...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腦梗后經(jīng)常打哈欠是怎么回事,經(jīng)常打哈欠是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、打哈欠是人體的一種本能反應(yīng),對保護(hù)腦細(xì)胞,增加腦細(xì)胞供氧,提高人體的應(yīng)急能力有幫助,人在困倦疲乏的時(shí)候容易打哈欠,提示大腦已經(jīng)疲勞,需要及時(shí)休息。
2、平時(shí)需要吃富含蛋白質(zhì)、纖維素的食物、低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果,保證充足睡眠,調(diào)節(jié)生物鐘,不要熬夜,積極參加一些活動,鍛煉身體,保存心情舒暢,才能有充沛的精力。
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