導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來大姨媽怎么辦?,來大姨媽要怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、在月經(jīng)期要注意休息...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來大姨媽怎么辦?,來大姨媽要怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、在月經(jīng)期要注意休息,加強營養(yǎng),避免勞累、熬夜,保持充足的睡眠,吃好消化、溫?zé)岬氖澄?,不要進食涼、冷的食物。在月經(jīng)期要盡量放松心情,避免緊張、焦慮等發(fā)生。
2、在月經(jīng)期一定要注意個人衛(wèi)生,每天要用流動的清水清洗外陰,并且衛(wèi)生巾要及時的更換,因為不及時更換衛(wèi)生巾,可能衛(wèi)生巾會有大量的細菌滋生,誘發(fā)女性炎癥的發(fā)生。在月經(jīng)期要避免性生活、游泳、盆浴等,可以洗澡,但是建議洗淋浴。
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標簽: 來大姨媽要怎么辦
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