16歲增高的方法（增高的方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，16歲增高的方法，增高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、增高的方法有：1.合理的膳食，比如雞蛋、牛奶、家禽、瘦肉，不可少，可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

2、2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跳繩，打籃球，打羽毛球等彈跳運(yùn)動(dòng)。

3、3.愉快的心情。

4、4.補(bǔ)充碳酸鈣片或碳酸鈣顆粒，維生素D促進(jìn)鈣吸收。

5、5.特發(fā)性矮小者、生長激素缺乏者，可注射生長激素制劑促進(jìn)長高，但要定期復(fù)查血糖，甲功，骨齡，頭顱磁共振等指標(biāo)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 增高的方法