導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,哺乳期能吃蘿卜嗎會(huì)脹氣嗎,哺乳期能吃蘿卜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、哺乳期間...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,哺乳期能吃蘿卜嗎會(huì)脹氣嗎,哺乳期能吃蘿卜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、哺乳期間可以吃蘿卜,蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,里面含有大量的維生素C、維生素A,還有一些微量元素鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),蘿卜具有增強(qiáng)食欲的作用,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化,沒(méi)有明顯的回奶作用。
2、蘿卜中含有豐富的膳食纖維,能夠有促進(jìn)潤(rùn)腸通便的作用,能夠提高身體的免疫力,提高身體抗病的能力,能夠促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù),適量的飲用是可以的。
3、但是蘿卜具有涼血止血的作用,這種食物吃得過(guò)多,有可能會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重,引起胃脹、惡心、嘔吐的現(xiàn)象。
4、任何好的食物都不可以暴飲暴食,應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)搭配。
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標(biāo)簽: 哺乳期能吃蘿卜嗎
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