導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,大便干燥是胃火還是肝火,大便干燥怎么改善很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!大便干燥,主要...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,大便干燥是胃火還是肝火,大便干燥怎么改善很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
大便干燥,主要可以通過以下方法進(jìn)行改善:
1、改變生活習(xí)慣:生活要規(guī)律,適當(dāng)多喝水、增加運動,多食用含有膳食纖維的食物,以及養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;
2、適當(dāng)服用緩瀉劑:比如乳果糖、聚乙二醇粉,或者含有膳食纖維的藥物,比如歐車前子即洋車前子等藥物,幫助緩解大便干燥;
3、適當(dāng)補充益生菌:大多數(shù)患者大便干燥與腸道菌群紊亂存在一定關(guān)聯(lián),可以適當(dāng)補充益生菌,比如長期服用雙歧桿菌、布拉氏酵母菌、美常安等;
4、其它方法:如果伴有經(jīng)常生活不規(guī)律、緊張、焦慮、抑郁、失眠等問題,可以服用改善睡眠,調(diào)節(jié)神經(jīng)功能狀態(tài)以及抗焦慮的藥物。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 大便干燥怎么改善
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