導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天800千卡運(yùn)動量大嗎，800千卡等于多少脂肪很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、7700千卡...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天800千卡運(yùn)動量大嗎，800千卡等于多少脂肪很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、7700千卡的熱量等于一斤的脂肪，經(jīng)過計(jì)算得知，800千卡約等于88.8克的脂肪。
2、但這只是理論值，在實(shí)際減肥過程中，并不能簡單的按照這個(gè)數(shù)值進(jìn)行計(jì)算，因?yàn)樵谶\(yùn)動過程中，消耗的熱量并不完全用燃燒脂肪來獲得，還可能會通過燃燒糖類和蛋白質(zhì)來提供能量。
3、減肥的最終效果還是要靠攝入熱量和消耗熱量產(chǎn)生的熱量差來計(jì)算。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 800千卡等于多少脂肪
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