眼睛干澀怎么辦 六招讓眼睛濕潤起來（眼睛干澀怎么辦）

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1、隨著現(xiàn)在電子產(chǎn)品逐漸越來越多，干眼的出現(xiàn)也逐漸增多。

2、干眼是由于眼淚的分泌量或質(zhì)異常，引起內(nèi)膜不穩(wěn)定和眼表面損害，從而導致眼部不適癥狀的一類疾病，是目前最常見的眼表疾病。

3、多數(shù)干眼的發(fā)生和加重，都與生活和工作環(huán)境有關(guān)系。

4、長期在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作、經(jīng)常使用電腦或夜間駕車等情況下，瞼裂暴露面積增大，瞬目頻率減少，淚液蒸發(fā)增加，可使亞臨床的干眼患者出現(xiàn)干眼的癥狀。

5、針對以上誘因，需積極改善工作和生活環(huán)境，避免長期應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑、解痙劑等藥物。

6、此外，市面上常有的類似閃亮、減充血劑的眼藥水，都可能會引起干眼，這些藥物需及時停用。

7、還有一部分干眼是由眼部的化妝品引起，則要停止在瞼緣附近使用化妝品，及時用棉棒擦拭瞼緣的化妝品和瞼板腺的油脂。

8、另外，吸煙、游泳、長期應(yīng)用多種眼藥水都可能會引起干眼，希望可以引起病人的注意。

9、有一些全身病引起干眼的病人，例如糖尿病、干燥綜合征，這些患者如果僅僅局部治療可能效果不好，需要經(jīng)常給這些病人一些不含防腐劑的人工淚液以緩解癥狀。

10、對于生活環(huán)境不當引起的干眼，醫(yī)生建議病人飲食調(diào)理，多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿以及新鮮水果等，這些都有助于緩解干眼的癥狀。

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