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酸奶作用與功效與作用點（酸奶作用與功效）

2024-01-27 19:10:15 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶作用與功效與作用點，酸奶作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、酸奶含有蛋白...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶作用與功效與作用點，酸奶作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酸奶含有蛋白質(zhì)，乳酸菌，鈣，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有益于人體的健康。

2、酸奶具有潤腸通便的功效，對便秘有緩解的作用。

3、酸奶中的微量元素鋅和維生素A，維生素E，可以幫助人體內(nèi)有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少痤瘡的刺激，緩解痤瘡的癥狀，還有助于痤瘡的愈合。

4、酸奶還能補鈣，降低膽固醇，美容養(yǎng)顏，增強人體的免疫力，是很好的營養(yǎng)保健食品。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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