每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)死(每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎) 膝關(guān)節(jié)積液后果嚴(yán)重嗎(膝關(guān)節(jié)積液會(huì)自愈嗎) 2021年契稅最新規(guī)定(2021年契稅最新規(guī)定二套房) 百度文庫積分怎么免費(fèi)獲取(百度文庫積分怎么免費(fèi)獲取文章) 早期孕婦喝什么湯最好(孕婦喝什么湯最好) 為什么白帶像水一樣不自覺的流(為什么白帶有腥臭味) 帶環(huán)懷孕怎么流產(chǎn)比較好(帶環(huán)懷孕的幾率有多大) 早上喝黑茶有什么好處和壞處(喝黑茶有什么好處和壞處) 胸疼是不是要來例假(胸痛是不是要來月經(jīng)了) 木瓜生吃的正確吃法吃(木瓜生吃的正確吃法) 如何恢復(fù)被勒索病毒感染的文件(如何恢復(fù)被勒索病毒感染的文件夾) 九陽榨汁機(jī)如何使用?(九陽榨汁機(jī)如何使用濾網(wǎng)) 月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理一(月經(jīng)不調(diào)該吃什么調(diào)理) 羊水穿刺術(shù)后怎樣護(hù)理(羊水穿刺術(shù)后注意事項(xiàng)) 大便出血鮮紅不痛怎么辦(大便出血鮮紅不痛是什么?。?/a> 痘坑修復(fù)怎么治療(痘坑修復(fù)怎么治) 早些泄吃腎寶片管用嗎?(早泄吃腎寶片有用嗎) 懷孕可以吃折耳根嗎(懷孕可以吃魚腥草嗎) 女人的正常絕經(jīng)年齡是多少歲(正常絕經(jīng)年齡是多少歲) 英雄聯(lián)盟卡頓怎么處理(英雄聯(lián)盟卡頓怎么處理配置足夠) QQ炫舞怎么獲得免費(fèi)點(diǎn)券?QQ炫舞點(diǎn)券攻略?(QQ炫舞手游怎么獲得點(diǎn)券) 腎的位置隱隱作痛(腎的位置) 老人血壓高適合吃什么水果(老年人高血壓吃什么水果好) 手臂肌肉萎縮可以恢復(fù)嗎(手臂肌肉萎縮還能恢復(fù)嗎) 紫癜性腎炎能治愈嗎成人(紫癜性腎炎能治愈嗎) 晚上八點(diǎn)吃香蕉會(huì)胖嗎(吃香蕉會(huì)胖嗎) 胃竇炎的癥狀及治療北京德勝門醫(yī)院(胃竇炎的癥狀及治療) 手機(jī)淘寶怎么查看口碑生活電子券碼憑證使用規(guī)則 如何修復(fù)不良信用記錄?(如何修復(fù)不良信用記錄卡) 毓婷緊急避孕藥使用說明(毓婷緊急避孕藥多少費(fèi)用) 子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)導(dǎo)致癌變嗎?(子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)發(fā)生癌變嗎) 乳房有硬塊按著有點(diǎn)疼會(huì)是乳腺癌嗎圖片(乳房有硬塊按著有點(diǎn)疼會(huì)是乳腺癌嗎) 西洋參枸杞菊花泡水喝的功效(枸杞菊花泡水喝的功效) 懷孕能吃韭菜餃子嗎中期(懷孕能吃韭菜餃子嗎) 月經(jīng)走后幾天是安全期(月經(jīng)前后幾天是安全期) 月經(jīng)每月提前七天是怎么回事(月經(jīng)每月提前7天正常嗎) 晚上睡覺打鼾有什么辦法(晚上睡覺打鼾怎么辦) 胃不舒服不停打嗝是什么原因(不停打嗝是什么原因) 多喝水有哪些好處跟壞處(多喝水有哪些好處) 慢性非萎縮性胃炎伴糜爛吃什么食物比較好(慢性非萎縮性胃炎伴糜爛吃什么好) 花生米泡醋有什么作用?(花生米泡醋的作用與功效) 大人尿床是什么原因女丟人嗎(大人尿床是什么原因) 小腦萎縮的癥狀表現(xiàn)有哪些加(小腦萎縮的癥狀與表現(xiàn)) 農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)效果圖設(shè)計(jì) 有哪些不容忽視的地方?(農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)建筑效果圖) 監(jiān)控?cái)z像頭怎么安裝 安裝圖解具體流程(監(jiān)控?cái)z像頭安裝步驟監(jiān)控安裝方法) 懷孕感冒吃什么藥對(duì)孩子沒影響(懷孕感冒可以吃什么藥) 頸椎病如何預(yù)防保養(yǎng)(頸椎病如何預(yù)防) 女性胸口疼是怎么回事(女性胸口痛是什么原因) 月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)怎么測(cè)排卵期(怎么測(cè)排卵期) 肌酐偏高的治療方法有哪些(肌酐偏高的治療方法)
您的位置:首頁 >醫(yī)學(xué)百科 >

每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)死(每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)死,每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、每天睡4...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)死,每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、每天睡4個(gè)小時(shí)在短期內(nèi)不會(huì)導(dǎo)致猝死,如果長(zhǎng)時(shí)間1天只睡4個(gè)小時(shí),人體透支就會(huì)比較嚴(yán)重,長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)身體造成各種各樣的損害。一個(gè)人的睡眠是否足夠主要是看白天的時(shí)候能否保持清醒,睡眠的好壞不應(yīng)該簡(jiǎn)單的以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短來衡量,而應(yīng)該以是否消除了疲勞、精力是否充沛來判斷。

2、美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的研究人員對(duì)100多萬人口進(jìn)行觀察以后得出了一個(gè)結(jié)論,每天睡8小時(shí)或者更長(zhǎng)時(shí)間的人以及每天只睡4小時(shí)或者不足4小時(shí)的人壽命會(huì)縮短,而每晚睡6-7個(gè)小時(shí)有助于人的壽命延長(zhǎng)。

3、由此可見睡眠時(shí)間過長(zhǎng)和睡眠時(shí)間過短,對(duì)人體的健康都沒有好處,每天應(yīng)該保持7-9個(gè)小時(shí)的睡眠,不應(yīng)該太長(zhǎng),也不應(yīng)該太短。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜,每天只睡4個(gè)小時(shí),非常有可能發(fā)生猝死的現(xiàn)象,是非常危險(xiǎn)的。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽:

免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!

最新文章