導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,飯前吃水果還是飯后吃水果好?,飯前吃水果好還是飯后吃水果好很多人還不知道,現在讓我們一起來看看...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,飯前吃水果還是飯后吃水果好?,飯前吃水果好還是飯后吃水果好很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、飯前如果特別饑餓的情況下,不建議空腹吃水果,水果中含有豐富的維生素和微量元素,礦物質,一般來說可以促進胃液的分泌,導致胃酸分泌過多,引起胃痛,胃脹。
2、一般情況下,建議在兩餐中間吃水果比較好,或者是飯后一個小時適當的吃一些水果,可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,預防便秘,建議平常飲食多樣化,不要用水果代替主食。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 飯前吃水果好還是飯后吃水果好
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯系刪除!