導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,追奶最快最有效的方法,產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致奶水少怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,追奶最快最有效的方法,產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致奶水少怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、產(chǎn)婦分娩時體液流失多,基礎(chǔ)代謝較高,出汗多加上乳汁分泌,吸水量會高于一般人,如果飲水不足可以使這個乳汁分泌量減少,同時在產(chǎn)后一定要讓新生兒多吸吮乳頭,在寶寶最餓的時候吸吮乳頭會促進乳汁的分泌。
2、在產(chǎn)褥期一定要注意這個水分的補充,因為水分補充不足,也會導(dǎo)致這個乳汁減少,同時在產(chǎn)褥期的時候要多食用易消化的帶湯的燉菜,比如說雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、豆腐湯等,這些是有助于促進乳汁的分泌。
3、如果產(chǎn)后乳汁比較少,也不要過于的焦急,情緒也會影響乳汁的分泌。
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