哺乳期不可以吃什么東西回奶（哺乳期不可以吃什么）

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1、哺乳期間很多因素更會(huì)導(dǎo)致乳汁的分泌受到一定的影響，飲食方面要多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，增加乳汁的質(zhì)量。

2、一些生冷和辛辣油膩性的食物，盡量不要吃，對(duì)于乳汁的分泌也是有一定的影響的，乳汁的質(zhì)量，直接影響寶寶的腸道健康。

3、所以在哺乳期間一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)也要注意乳房的清潔衛(wèi)生，以免導(dǎo)致乳腺發(fā)炎。

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