導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,白天為什么一直打瞌睡,為什么白天老是打瞌睡很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、白天老是...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,白天為什么一直打瞌睡,為什么白天老是打瞌睡很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、白天老是打瞌睡,感到困倦,這種現(xiàn)象最常見的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高。
2、雖然睡眠的時間夠了,比如睡夠了八個小時,但是如果睡眠質(zhì)量不高,仍然會覺得困倦,老打瞌睡。
3、睡眠有深睡眠也有淺睡眠,如果感覺到睡不夠、質(zhì)量不高,往往是深睡眠太少而淺睡眠比較多,所以無論是身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)整,第二天白天就會覺得特別困,老想瞌睡,有睡不夠的感覺,容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。
4、這種情況需要改善晚上的睡眠,想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高,第二天打瞌睡的現(xiàn)象就會得到緩解。
5、還有一種原因常見于老年人,有些老年人特別是伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥,以及抽煙的老年人,容易出現(xiàn)白天困倦的情況。
6、這主要是和腦動脈硬化、腦供血不足有關(guān),總是覺得昏昏沉沉、不清醒的感覺,老想睡覺。
7、所以出現(xiàn)白天打瞌睡的情況,應(yīng)該到醫(yī)院就診,分析到底是什么原因引起,然后再給予相對應(yīng)的治療。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 為什么白天老是打瞌睡
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