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水果麥片熱量高嗎(麥片熱量高嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,水果麥片熱量高嗎,麥片熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、麥片的熱量很高。2、麥...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,水果麥片熱量高嗎,麥片熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、麥片的熱量很高。

2、麥片是一種低糖,高纖維,高蛋白,高碳水化合物,高鈣,高熱量的粗糧。

3、但相較于米飯,面粉而言,麥片的熱量是很低的,吸水性強,容易產(chǎn)生飽腹感,是很多減肥人群都會選擇麥片作為早餐首選的原因。

4、而且,麥片還又調(diào)節(jié)血糖,防止便秘的作用。

5、另外,麥片中含的膳食纖維膳食纖維,可以降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白,促使膽固醇排泄,減少脂肪堆積,促進腸胃蠕動的作用。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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