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孕晚期失眠狀況很多見,有些孕婦到孕晚期出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠,非常影響自身的情緒,從而焦慮,進(jìn)而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。出現(xiàn)孕晚期嚴(yán)重失眠,可以通過以下方法進(jìn)行改善:
1、自身調(diào)節(jié):包括減輕壓力、避免焦慮不安等不良情緒。另外注意白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),產(chǎn)生輕度的疲乏感,有晚上催眠的作用。另外還可以通過食療,比如吃溫?zé)?、容易消化,或者鮮牛奶類促進(jìn)睡眠的食物來改善;
2、藥物治療:特別嚴(yán)重的失眠,影響孕婦的情緒和胎兒的健康,所以要依靠產(chǎn)科和神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生,開具輕度對(duì)胎兒沒有損傷的鎮(zhèn)靜類藥物,比如中藥鎮(zhèn)靜,或者安定等西藥鎮(zhèn)靜藥,糾正嚴(yán)重的失眠。在孕晚期胎兒已經(jīng)成型,各個(gè)器官系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育成熟,不存在著畸形或者損傷的前提條件下,嚴(yán)重失眠的孕婦,可以通過產(chǎn)科和神經(jīng)內(nèi)科大夫的共同指導(dǎo),對(duì)失眠進(jìn)行糾正,比如口服鎮(zhèn)靜的中藥,或者少量鎮(zhèn)靜類的藥物,如安定,對(duì)胎兒也基本沒有損傷。
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標(biāo)簽: 孕晚期嚴(yán)重失眠怎么辦
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