導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,治療腰肌勞損好方法,治腰肌勞損的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、腰肌勞損也是門...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,治療腰肌勞損好方法,治腰肌勞損的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 腰肌勞損也是門診常見病,主要由各種外傷或久坐、受涼等腰痛引起。腰肌勞損或肌肉損傷引起的腰痛的治療以保守治療為主。
2、 主要是去除誘因:1。夏季要注意避免空調(diào)直吹或進入氣溫較低的場所;2、防止腰部外傷或姿勢不當,如久坐、彎腰搬重物等。因腰肌勞損突然腰痛,腰不能動。你應(yīng)該盡快找個地方躺下休息。
3、 避免擅自局部復位按摩。疼痛進入慢性階段后,可以進行適當?shù)奈锢碇委?,如熱敷、理療、超聲波治療等,可以解除肌肉痙攣,緩解疼痛。3、可口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物,同時可使用肌松藥。
4、 非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物聯(lián)合肌松藥是治療腰肌勞損的首要處方選擇;4.適當鍛煉背部肌肉,增加背部肌肉的力量,預防背部肌肉容易發(fā)生勞損的原因。
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標簽: 治腰肌勞損的方法
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