鵝蛋的功效與作用簡介（鵝蛋的功效有哪些）

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1、吃鵝蛋可以補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。

2、鵝蛋含有豐富的卵磷脂，對(duì)人的大腦和神經(jīng)組織的發(fā)育有重要作用。

3、吃鵝蛋可以預(yù)防夜盲癥和視力下降。

4、此外，鵝蛋富含維生素B1和維生素B2，可預(yù)防濕疹。

5、 幫助皮膚抵御陽光傷害，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，防止皮膚粗糙，改善皮膚健康。

6、鵝蛋黃含有較多的鐵、磷、鈣，容易被人體吸收利用，對(duì)兒童的生長發(fā)育很有幫助。

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