香蕉熟的能治便秘嗎（香蕉煮熟吃能治便秘嗎）

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1、香蕉含有豐富的膳食纖維，食用后能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

2、香蕉煮熟或直接食用，膳食纖維素含量不會(huì)有明顯變化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)也沒有明顯差異。

3、便秘分為慢傳輸型和出口梗阻型。

4、 如果是慢傳輸型，即胃腸蠕動(dòng)緩慢引起的便秘，吃粗纖維食物可以促進(jìn)排便效果。

5、出口梗阻型便秘，即胃腸蠕動(dòng)正常，盆底肌肉運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)導(dǎo)致排便困難，吃香蕉后促進(jìn)排便的效果不會(huì)很顯著。

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