吃生花生的好處（吃花生的好處）

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1、1.改善大腦功能。

2、它富含維生素B3和煙酸，能增強大腦記憶力。

3、類黃酮還可以促進大腦的血液供應。

4、2.抗癌。

5、其葉綠醇成分能抑制腫瘤細胞的增殖，因此具有良好的抗癌作用。

6、3.調整心情。

7、 5-羥色胺在調節(jié)人體情緒方面具有重要作用，花生中含有的色氨酸是其合成的必需成分。

8、4.心臟病的預防和治療。

9、白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸等成分可以抑制血小板聚集，預防動脈粥樣硬化。

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