快樂(lè)星球冰檸檬張兆藝(張兆藝) 待處理財(cái)產(chǎn)損益的會(huì)計(jì)分錄(待處理財(cái)產(chǎn)損益的會(huì)計(jì)分錄怎么做) 怎樣挽回破裂的婚姻(怎樣挽回破裂的婚姻老公) 電腦安全衛(wèi)士哪個(gè)好用沒(méi)有彈窗(電腦安全衛(wèi)士哪個(gè)好) qq飛車手游時(shí)之沙怎么跑時(shí)之沙賽道教學(xué)(QQ飛車手游時(shí)之沙) 裝修公司營(yíng)銷:4種思路教你如何做家裝營(yíng)銷(裝修公司營(yíng)銷:4種思路教你如何做家裝營(yíng)銷手冊(cè)) 關(guān)于我有一個(gè)夢(mèng)想的演講(關(guān)于 我有一個(gè)夢(mèng)想 演講稿) 操作無(wú)法進(jìn)行 打印機(jī)后臺(tái)服務(wù)程序沒(méi)有運(yùn)行 釣魚(yú)選點(diǎn)技巧詳解(釣魚(yú)選點(diǎn)技巧詳解圖) 斬魂刺殺火神幻境詳細(xì)攻略(斬魂刺殺火神幻境詳細(xì)攻略圖) 逞能是什么意思(逞能) 武漢社保繳費(fèi)憑證(武漢社保繳費(fèi)憑證在哪里打) 無(wú)法逃離的背叛人物介紹(無(wú)法逃離的背叛) 【Mathematica】怎么繪制常見(jiàn)多面體的展開(kāi)圖?(幾何體展開(kāi)圖的畫(huà)法) 教你如何屌絲逆襲(吊絲怎么逆襲) 電腦鍵盤(pán)后退快捷鍵(電腦后退快捷鍵) 大京沙灘旅游攻略(大京沙灘旅游攻略圖) wps文本框設(shè)置透明教程(wps怎么添加文本框的框怎么透明) 無(wú)煙城市之稱是哪個(gè)城市(無(wú)煙城市) 第一天上幼兒園怎么安慰孩子(第一天上幼兒園怎么安慰孩子的情緒) 索坦 舒尼替尼可以治療哪些病劑量是怎樣的?(舒尼替尼索坦藥的作用) 錨固長(zhǎng)度是什么意思圖解(錨固長(zhǎng)度是什么意思) iphone12描述文件怎么刪除(iphone11如何刪除描述文件) 家常狗肉火鍋(家常狗肉火鍋的做法及配料) 適合七一朗誦的詩(shī)歌(適合中秋節(jié)朗誦的詩(shī)歌) 吉他常用D調(diào)和弦圖詳解(d調(diào)吉他和弦指法圖) 經(jīng)濟(jì)全球化的利弊影響有哪些(經(jīng)濟(jì)全球化的利弊) 紙垃圾盒的折法!(垃圾盒的折法視頻教程) 夢(mèng)幻西游紅孩兒副本詳細(xì)攻略(夢(mèng)幻西游紅孩兒副本詳細(xì)攻略_任務(wù)流程) 模糊照片變清晰app(模糊照片變清晰) WORD如何輸入不等于符號(hào)(word中不等于怎么打) 自考本成績(jī)查詢?cè)趺床?自考成績(jī)查詢?nèi)肟? 使徒信經(jīng)文(使徒信經(jīng)內(nèi)容) 關(guān)于重陽(yáng)節(jié)主題的簡(jiǎn)筆畫(huà)怎么畫(huà)(關(guān)于重陽(yáng)節(jié)主題的簡(jiǎn)筆畫(huà)怎么畫(huà)圖片) 簡(jiǎn)筆畫(huà)三潭印月(西湖三潭印月簡(jiǎn)筆畫(huà)圖片) 寶寶身高體重表對(duì)照表2023(寶寶身高體重表) 【樂(lè)趣】怎樣用紙盒做小汽車(用紙盒子怎么做小汽車) 絲帶花的兩種做法(絲帶花的兩種做法圖解) dnf什么副職業(yè)掙錢(qián)(dnf什么副職業(yè)最掙錢(qián)) 數(shù)字人民幣怎么開(kāi)戶(數(shù)字人民幣怎么開(kāi)戶使用) 水滸傳故事情節(jié)概括(誰(shuí)領(lǐng)風(fēng)騷故事情節(jié)) 招商銀行APP上如何進(jìn)行手機(jī)話費(fèi)充值(招商銀行app怎么充值) 殺菌消毒液(殺菌消毒) 怎樣系鞋帶(怎樣系鞋帶好看又簡(jiǎn)單慢教程) 雀梅盆景怎么養(yǎng)(小葉雀梅盆景怎么養(yǎng)) 如何煲耳機(jī)森海塞爾(如何煲耳機(jī)) 支付寶微信QQ三合一收款碼怎么制作(微信qq收款碼二合一在線生成) 托爾巴拉德怎么去(wow托爾巴拉德在哪) 花店取名獨(dú)特好聽(tīng)最新(花店起名) 如何把在線游戲下到電腦上玩
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冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期

導(dǎo)讀 來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期,為防治疾病,及早做好預(yù)防工作,未雨綢繆,吃點(diǎn)藥膳,可有一定的效果。冬令進(jìn)補(bǔ)則應(yīng)根據(jù)中醫(yī)

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)

冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期,為防治疾病,及早做好預(yù)防工作,未雨綢繆,吃點(diǎn)藥膳,可有一定的效果。冬令進(jìn)補(bǔ)則應(yīng)根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之,寒則溫之”的原則,注意養(yǎng)陽(yáng),以滋補(bǔ)為主,多吃溫性、熱性、特別是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物進(jìn)行調(diào)理。這樣便可平衡陰陽(yáng),調(diào)和氣血,提高機(jī)體的耐寒能力,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,促進(jìn)病體康復(fù),顯示出藥物所不能替代的效果。下面我們給大家介紹常用的冬季養(yǎng)生湯做法。歡迎關(guān)注我們并發(fā)私信:康復(fù)資料,將獲得我們153份康復(fù)資料與糖尿病康復(fù)電視劇鏈接

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一、青龍白虎湯

用料:青果5枚,蘿卜1個(gè)。

制法:蘿卜切片與青果共煮30分鐘,取汁代茶。

效用:清熱瀉火,解毒利咽,生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。如天天服用,可預(yù)防流行性感冒。

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二、 銀耳西紅柿羹

用料:銀耳50g(野生銀耳15g),西紅柿100g,冰糖適量。

制法:先將銀耳用水泡發(fā)、洗凈,然后放入砂鍋中,熬至濃稠、酥軟,再將西紅柿洗凈去皮、籽,切碎搗爛,放入銀耳羹中煮開(kāi),加冰糖適量調(diào)味。

效用:銀耳滋陰潤(rùn)肺,西紅柿清熱解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富于營(yíng)養(yǎng)。此方對(duì)陰虛火旺之慢性扁桃體炎、干咳日久的患者有調(diào)理及治療作用。

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三、萊菔子粳米粥

用料:炒萊菔子10g,粳米50g。

制法:萊菔子水洗過(guò)濾、加水煮20分鐘,取汁100ml,加入粳米,再加水350ml,煮為稀粥,每日二次,溫?zé)岱场?/p>

效用:下氣化痰,健脾消食,適用于支氣管炎,支氣管肺炎,支氣管哮喘,咳嗽痰多兼消化不良者服食。脾虛便溏者不宜。

四、 沙參玉竹蒸鴨

用料:老鴨一只,玉竹50g,北沙參50g,姜、花椒、黃酒、鹽適量。

制法:將老鴨宰殺去毛,去內(nèi)臟,玉竹及北沙參揀凈雜質(zhì),洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內(nèi),加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量,用小火燉二小時(shí)即可。特點(diǎn):鴨肉香、味鮮美,微苦。

效用:滋陰清熱、潤(rùn)腸通便,適用于虛勞骨蒸,肺熱久咳及大便燥結(jié)者。

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五、 益壽銀耳湯

用料:干銀耳15g,枸杞子15g,龍眼肉15g,冰糖150g。

制法:銀耳用溫水泡脹,洗凈泥沙,去除黑根,用開(kāi)水氽一下,再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗凈,置小碗內(nèi)蒸熟,龍眼肉切丁。清水1500g,置火上燒沸。加入冰糖,溶化后再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉,煮沸片刻,入碗。特點(diǎn):銀耳軟糯,湯液酸甜適口。

效用:補(bǔ)腎強(qiáng)身、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。對(duì)肺陰不足的燥咳,干咳,虛勞久咳,熱病后的津傷口渴,腸燥便秘,虛煩不眠等癥,有較好的療效。也可作為高血壓、神經(jīng)衰弱,年老體衰及病后、產(chǎn)后身虛者的滋補(bǔ)膳食。

六、 珠玉二寶粥

用料:生山藥60g,生薏苡仁60g,柿餅30g。

制法:先將薏苡仁加水煮至爛熟,再將山藥搗碎,柿餅切丁,繼續(xù)煮片刻即成糊粥。服時(shí)可酌加白糖,早晚食之為宜。

效用:補(bǔ)肺健脾,甘潤(rùn)益陰。凡陰虛內(nèi)熱,午后低熱,勞嗽干咳,飲食懶進(jìn),大便泄瀉者,皆可輔食此粥。

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七、 歸地?zé)蛉?/p>

用料:羊肉500g,當(dāng)歸15g,生地15g,干姜10g,醬酒25g,蔥10g,姜3g,蒜3g,精鹽,味精,料酒適量,植物油500g。

制法:當(dāng)歸、生地、干姜均切片,每種挑出外形完整美觀的飲片各5g備用。剩余部分提取混合濃縮汁25ml。把羊肉切成長(zhǎng)約5cm,寬2cm的片。旺火,油見(jiàn)煙時(shí),羊肉入鍋,約煸炒5~6分鐘,肉變金黃色時(shí)撈出。微火,倒入煸好的羊肉塊,加入清水(量以高度沒(méi)過(guò)肉為宜),放進(jìn)調(diào)料及混合濃縮汁,一直煨到肉爛(一般約2小時(shí)左右)。在肉爛前半小時(shí),把當(dāng)歸等三種飲片放入砂鍋內(nèi)共煨。煨好后,再把當(dāng)歸等三種飲片挑出,將肉倒入湯盤(pán)內(nèi),然后把三種飲片整齊碼放在盤(pán)邊,作為點(diǎn)綴。特點(diǎn):肉爛不膩,藥味較濃。

效用:益氣補(bǔ)血,溫中補(bǔ)虛。適用于病后貧血腎虛、產(chǎn)后、久病體虛患者。健康者食用可精力充沛,防病強(qiáng)身。

八、蟲(chóng)草蒸老鴨

用料:冬蟲(chóng)夏草5枚,老雄鴨1只,黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。

制法:老鴨去毛、內(nèi)臟,沖洗干凈,放入水鍋中煮開(kāi)至水中起沫撈出,將鴨頭順頸劈開(kāi),放入冬蟲(chóng)夏草,用線扎好,放入大缽中,加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量,再將大缽放入鍋中,隔水蒸約2小時(shí)鴨熟即可。也可用氣鍋蒸 。

效用:補(bǔ)虛益精,滋陰助陽(yáng)。本方以蟲(chóng)草為主,助腎陽(yáng),益精血;以老鴨為輔,滋陰補(bǔ)虛。

九、百合栗子羹

用料:鮮百合100克,栗子去殼150克,山藥30克,冰糖適量。

制法:將鮮百合、栗子、山藥洗凈,一同放入沙鍋,加適量清水,先用大火煮沸,再用小火熬2小時(shí),調(diào)入冰糖即成。

效用:潤(rùn)肺養(yǎng)陰,健脾益腎。

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十、桑椹桂圓飲

用料:桑椹10克,桂圓10克。

制法:將上2味置杯中,加沸水適量,加蓋15分鐘即成,當(dāng)茶飲。

效用:補(bǔ)肝益腎,健脾養(yǎng)血安神。

十一、花生山楂核桃糊

用料:花生50克,山楂30克,核桃仁30克,黑芝麻30克,紅糖20克。

制法:將花生洗凈,晾干,入鍋,小火翻炒至熟、香,備用。將黑芝麻揀凈,入鐵鍋,微火炒香備用。將核桃仁洗凈,曬干可烘干。將山楂洗凈,切片,去核后曬干可烘干,與花生、黑芝麻、核桃仁等拌和均勻,共研為細(xì)末,調(diào)入紅糖即成。服食時(shí)將其放入碗中,用溫開(kāi)水調(diào)勻,隔水蒸至糊狀,即可食用。

效用:滋補(bǔ)肝腎,活血化瘀。

十二、海參大棗粥

用料:海參2只,大棗10枚,粳米適量。

制法:海參泡發(fā),切成小塊,大棗洗凈,與淘洗干凈的粳米一同放入沙鍋,加適量清水,先用大火煮沸,再用小火熬煮至粥,加鹽調(diào)味。

效用:益胃健脾,補(bǔ)腎益血,暖腎去寒。

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十三、黑芝麻粳米粥

用料:黑芝麻30克,粳米100克,白糖10克。

制法:將黑芝麻揀去雜質(zhì),淘洗干凈,曬干。入鍋炒香,壓成碎末。粳米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加適量清水,用大火燒開(kāi)后改小火熬煮至米爛粥稠,加入黑芝麻末,再煮沸,加入白糖即成。

效用:滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血安神。

十四、枸杞雞肉湯

用料:雞半只,枸杞子15克,山藥30克,生姜片15克,精鹽適量。

制法:將雞肉洗凈切塊,倒入開(kāi)水鍋中燙一下取出,以去除腥味,然后把雞塊放入沙鍋中,加入山藥、枸杞子、生姜片及適量水,用小火煮至肉爛湯香,調(diào)入鹽,再煮一沸即成。

效用:滋補(bǔ)肝腎。

十五、龍馬童子雞

用料:海馬20g,海龍20g,仔公雞1只,姜、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。

制法: 將海龍、海馬用白酒浸泡2小時(shí),洗凈泥沙,備用;將雞宰殺后,去毛樁、內(nèi)臟及爪,洗凈,在沸水鍋內(nèi) 氽去血水,剁成6cm見(jiàn)方的大塊;姜、蔥洗干凈,姜拍松,蔥切段;將雞、海馬、海龍、姜、蔥、料酒放入燉鍋 內(nèi),加入清水適量;將燉鍋置武火上燒開(kāi),打去浮沫,再用文火燉熟,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

效用:補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

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十六、黨參燉排骨

用料:黨參30g,紅棗8枚,排骨500g,姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量。

制法: 將黨參洗凈,切3cm的節(jié);紅棗洗凈,去核;排骨洗干凈,剁成4cm長(zhǎng)的段;將姜、蔥洗干凈,姜拍松, 蔥切段,將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒放人燉鍋內(nèi),加入清水適量,置武火上燒開(kāi),再用文火燉熟,加 入鹽、味精、胡椒粉即成。

效用:補(bǔ)氣血,益健康。

十七、山藥燉豬肘

用料:山藥30g,黨參60g,紅棗8枚,肘子1個(gè),姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量。

制法: 山藥浸泡24小時(shí),切成薄片;黨參用水浸泡24小時(shí),去皮,切成4cm長(zhǎng)的節(jié);紅棗洗凈,去核;豬肘子去 毛樁,去骨,用沸水氽去血水,再剁成6cm見(jiàn)方的塊狀;姜拍松,蔥切段;將豬肘子、山藥、紅棗、姜、蔥、料 酒放入燉鍋內(nèi),加入清水適量。將燉鍋置武火上燒開(kāi),再用文火燉熟,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

效用:補(bǔ)脾胃,益氣血。

十八、參芪香菇雞

用料:嫩母雞肉100克,黨參30克,黃芪45克,香菇30克,生姜、料酒、食鹽適量。

制法:雞肉去骨取凈肉100克切成小塊,黨參、黃芪、香菇(先用水浸泡)洗凈切成薄片, 生姜洗凈切成小薄片,將雞肉、黨參、黃芪、香菇、生姜、料酒和食鹽拌勻約5~10分鐘后,放 入小盆加適量水蓋好,置于鍋中蒸一個(gè)半小時(shí)后食用。每3~4天一次為宜。

效用:此膳補(bǔ)中益氣,和脾胃,固表止汗,降脂強(qiáng)身。適用于老年人脾胃虛,體弱清瘦,體 虛自汗;對(duì)胃、子宮下垂者有益。

十九、枸杞黃精煨狗肉

用料:凈狗肉150克,枸杞子15克,黃精15克,黨參30克,巴戟天12克,續(xù)斷12克,生姜、 植物油和食鹽適量。

制法:先將凈狗肉放入沸水中燙5~10分鐘,撈起瀝干切塊;鍋中加少量植物油,放入狗肉 ,加適量生姜和食鹽,炒至上色后,醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理倒入砂煲中加清水,再加枸杞子、黃精 、黨參、巴戟天和續(xù)斷,大火煮開(kāi),改用小火煨,肉爛即可食。但吃狗肉后,不宜吃綠豆或綠 豆湯。

效用:此膳溫經(jīng)散寒,益脾胃,祛風(fēng)除濕,壯腰補(bǔ)腎。適于老年人體弱,久病體虛,畏寒 怕冷,風(fēng)濕骨痛,腎虛腰痛,陽(yáng)痿早泄。

二十、蓯蓉煮羊肉

用料:凈羊肉200克,蓯蓉12克,續(xù)斷12克,醬料、生姜和食鹽適量。

制法:洗凈羊肉切塊(放鍋內(nèi)加水煮時(shí)不放調(diào)料),放綠豆3克煮沸15分鐘,將綠豆和水一 起倒掉,膻味即除。再加水、蓯蓉、續(xù)斷和調(diào)料用小火煨,至肉爛為止,喝湯吃肉。每1~2周吃 一次為宜。

效用:此膳功效為滋腎助陽(yáng),祛寒壯腰,補(bǔ)精血,益肺虛。適用于老年人氣血虛,體虛便秘 ;產(chǎn)后體虛畏寒;腎虛陽(yáng)痿,醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理肺結(jié)核和慢性氣管炎體虛畏寒者。

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二十一、 百合豬肺湯

用料:豬肺200克,百合12克,川貝9克,調(diào)料適量。

制法:洗凈豬肺切塊后放鍋里,加調(diào)料拌勻,10分鐘后再加水、百合、川貝。用火煨1小時(shí) ,喝湯不食肉。要經(jīng)常食用。

效用:此膳功效為潤(rùn)燥止咳,清熱安神。適用于老年人慢性氣管炎經(jīng)常干咳或久咳者及病后 心悸者。

二十二、胡桃糖泥

用料:胡桃(核桃)4枚,糖少許。

制法:將胡桃去殼取肉,加糖,搗成泥,早晚各服一次。

效用:健康人常食有補(bǔ)腦健身的作用。為冬季保健養(yǎng)生佳品。

冬季寒涼,喝一碗養(yǎng)生湯,真是暖胃驅(qū)寒又健康,希望大家可以多試試,更健康。

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