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1、精子和卵子結(jié)合的過程叫做受精或受孕,受孕是懷孕的開始。
2、懷孕是一個自然過程,只要男女雙方有正常性生活,并且生殖系統(tǒng)無器質(zhì)性病變,性生活過程中不采用任何避孕措施,男性的精液能進(jìn)入女性子宮內(nèi),就可能懷孕。
3、同時應(yīng)該做到以下幾點: 掌握排卵期:一般女性在排卵日前后,懷孕幾率增高。
4、對于平時月經(jīng)正常的女性,下次月經(jīng)來潮第一天倒推14天為排卵日,排卵日前后性生活可提高懷孕幾率; 2、正確性交體位:如果準(zhǔn)備懷孕,在性交體位上可以采取男上女下位,事后可將女性的臀部用枕頭墊高,并保持1小時左右。
5、這種方法能有效的使精液在女性陰道后穹窿里儲存液化,提高精子活動率,也可幫助女性子宮后位者提高受孕率; 3、調(diào)整心態(tài):夫妻在性生活中,應(yīng)當(dāng)完全放松投入,注意力集中,排除無關(guān)的意念及其它事情的干擾; 4、戒煙戒酒:煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的幾率。
6、因此,備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒,最好在受孕前3個月至半年內(nèi)戒除煙酒; 5、飲食豐富營養(yǎng):備孕期間夫妻雙方應(yīng)注意飲食多樣,增加營養(yǎng)。
7、平時可以多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鈣的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。
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