導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于失眠多夢(mèng)易醒是怎么回事?，失眠多夢(mèng)易醒是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一...
大家好，關(guān)于失眠多夢(mèng)易醒是怎么回事?，失眠多夢(mèng)易醒是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、失眠多夢(mèng)易醒與患者的精神狀態(tài)、壓力、焦慮情緒等密切相關(guān)。
2、如果失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常工作，需到醫(yī)院就診，服用抗失眠、抗焦慮藥物進(jìn)行治療。
3、日常生活中，患者可以選擇安靜舒適的環(huán)境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止觀看刺激性節(jié)目、做刺激性游戲、做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免抽煙、飲酒、打牌等以緩解失眠多夢(mèng)易醒的癥狀。
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標(biāo)簽： 失眠多夢(mèng)易醒是怎么回事
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