血糖高的人能不能吃石榴適合吃什么水果最好（血糖高的人能不能吃石榴）

大家好，關(guān)于血糖高的人能不能吃石榴適合吃什么水果最好，血糖高的人能不能吃石榴可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)是可以吃石榴的，石榴的含糖量12%-14%，屬于中含糖量的水果。

2、一般把水果的含糖量分成三類，含糖量低于10%的稱為低含糖量水果；含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果；含糖量超過20%的稱之為高含糖量水果。

3、糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)，指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。

4、可以吃少量的石榴，小石榴可以吃一個(gè)，大的石榴吃半個(gè)即可。

5、除了可以吃石榴以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子等，糖尿病患者吃水果應(yīng)該在兩餐之間食用。

6、如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，不建議吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿等。

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