導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于女人來(lái)例假該吃什么，女人來(lái)例假吃什么最好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看...
大家好，關(guān)于女人來(lái)例假該吃什么，女人來(lái)例假吃什么最好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、女人來(lái)例假的時(shí)候，建議吃一些溫?zé)犸嬍?，同時(shí)也要給予高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白、高維生素飲食，如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、烏雞湯、鮑魚(yú)湯等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、也可以吃一些溫性的水果，如蘋果、櫻桃、荔枝、橘子等水果補(bǔ)充維生素。
3、女性在月經(jīng)期間避免吃涼的食物，如冷飲、涼水、飲料等。
4、同時(shí)也要注意保暖，避免著涼，以免出現(xiàn)腹部疼痛，痛經(jīng)癥狀。
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