大家好，關(guān)于每天晚上腿抽筋是怎么回事，腿抽筋是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、引起腿抽筋的因素較多。
2、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，夏天游泳水溫較低，晚上睡覺沒有蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會(huì)使得痙攣。
3、2、肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物，比如乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉攣縮。
4、3、出汗過多，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，出汗比較多，沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，也容易發(fā)生腿部痙攣。
5、4、疲勞過度，比如長(zhǎng)途的旅行、登山，容易引起小腿部的疲勞，也會(huì)發(fā)生小腿的痙攣。
6、5、缺鈣，肌肉收縮過程中鈣離子起著重要的作用，缺鈣容易發(fā)生肌肉的攣縮。
7、6、睡眠姿勢(shì)不好，長(zhǎng)期仰臥可以引起肌肉的被動(dòng)收縮。
8、7、如果經(jīng)常頻繁發(fā)生腿部肌肉痙攣，可能與血管疾病有關(guān)，需要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
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