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過了平臺期是不是瘦得更快（過了平臺期會瘦更多嗎）

2024-05-20 21:00:49 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于過了平臺期是不是瘦得更快，過了平臺期會瘦更多嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于過了平臺期是不是瘦得更快，過了平臺期會瘦更多嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、減肥的患者進入平臺期，是每個減肥患者必須經(jīng)歷的階段，平臺期過后體重會繼續(xù)下降的，不會出現(xiàn)暴瘦的情況。

2、進入平臺期的患者通過運動或控制飲食，體重不會有明顯的下降，這個這段時間需要堅持運動或加大運動量。

3、在飲食上還應(yīng)該控制，不要暴飲暴食。

4、減肥期間的患者應(yīng)堅持鍛煉，不要熬夜，避免飲酒，不要進食油膩性大的食物，宜合理飲食，注意休息。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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