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戒煙過程中有哪些癥狀（戒煙過程中有什么癥狀）

2024-05-20 19:50:34 來源：
導讀 大家好，關于戒煙過程中有哪些癥狀，戒煙過程中有什么癥狀可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關于戒煙過程中有哪些癥狀，戒煙過程中有什么癥狀可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吸煙對身體的健康影響非常大，由于煙草中含有尼古丁，吸入時間長了之后容易成癮，形成依賴性不容易戒掉，停止吸煙之后就會引起頭痛、抑郁、焦慮，感覺到比較空虛。

2、還容易導致睡眠異常，尤其是戒煙10天左右會更加明顯，容易導致注意力不集中，引起視意識模糊、渾身乏力、饑餓感，有可能會引起惡心、嘔吐、渾身顫抖、出虛汗。

3、如果堅持到21-30天左右，這些癥狀會慢慢的減輕或消失。

4、在這段時間內要注意休息和飲食，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，要注意適當?shù)腻憻挿稚⒆约旱淖⒁饬Α?/p>

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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