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腳崴了冰敷的正確方法（腳崴了可以冰敷嗎）

2024-07-23 16:55:52 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于腳崴了冰敷的正確方法，腳崴了可以冰敷嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于腳崴了冰敷的正確方法，腳崴了可以冰敷嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、腳崴傷后可以進行冰敷，使用冰敷可以使局部的腫脹和疼痛癥狀迅速緩解，主要原因是腳崴傷后局部的血管擴張、出血，軟組織也會發(fā)生嚴(yán)重且持續(xù)的水腫。

2、刺激神經(jīng)會導(dǎo)致劇烈的疼痛癥狀，并可以使腳踝關(guān)節(jié)活動受限，此時使用冰敷進行治療可以使血管持續(xù)收縮，減少血管內(nèi)的水分進入組織間隙，緩解組織水腫，同時還可以減輕局部疼痛，促進腳踝關(guān)節(jié)活動范圍的恢復(fù)。

3、 一般情況下冰敷的時間應(yīng)嚴(yán)格控制在72小時以內(nèi)，72小時以后血管的通透性會明顯恢復(fù)，此時沒有必要再進行冰敷，否則會引起局部的損傷和疼痛。

4、可以改為熱敷治療，促進損傷修復(fù)，加速疼痛的緩解。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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