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玉米好處嗎（玉米好處）

2024-07-18 12:51:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于玉米好處嗎，玉米好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、玉米中含有蛋...

大家好，關(guān)于玉米好處嗎，玉米好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、玉米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及胡蘿卜素、維生素B維生素B2、尼克酸以及卵磷脂，維生素E、賴氨酸類等營養(yǎng)物質(zhì)，能維持人體的生理需要，有益于人體健康。

2、玉米能刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體的新陳代謝力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，有補(bǔ)腦的作用。

3、玉米含有不飽和脂肪酸，有利于預(yù)防動脈硬化、冠心病、心梗等，還有利尿，降壓、降糖的作用，可以輔助高血壓，糖尿病的治療。

4、玉米還有保護(hù)眼睛、養(yǎng)顏美容、抗衰老的作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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