導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于經(jīng)期適合吃什么水果補(bǔ)血,經(jīng)期適合吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看...
大家好,關(guān)于經(jīng)期適合吃什么水果補(bǔ)血,經(jīng)期適合吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、在月經(jīng)到來(lái)的期間如果沒(méi)有不適癥狀,可以正常食用葡萄、蘋(píng)果、菠蘿等寒性水果,這些水果味道好且對(duì)月經(jīng)沒(méi)有不良的影響,葡萄與蘋(píng)果都富含維生素C,具有強(qiáng)氧化性,能夠增強(qiáng)女性細(xì)胞的活性。
2、菠蘿里面含有與胃液相似的物質(zhì),對(duì)消化、吸收非常有幫助,可以提高免疫力,但是要適量食用,沒(méi)有經(jīng)過(guò)加熱的水果還是具有一定的寒性,食用過(guò)多容易引起不適。
3、如果有痛經(jīng)或者月經(jīng)量小的情況,需要將水果進(jìn)行加熱處理后再食用,可以消除水果里面的寒性,也能達(dá)到補(bǔ)充維生素的功效,還不會(huì)加重痛經(jīng)、月經(jīng)量小的情況,對(duì)身體健康有幫助。
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標(biāo)簽: 經(jīng)期適合吃什么水果
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