導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女性吃什么可以增加抵抗力,吃什么可以增加抵抗力很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女性吃什么可以增加抵抗力,吃什么可以增加抵抗力很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:加強(qiáng)自身的免疫力,患者可以從兩個(gè)方面進(jìn)行,第一是要注意飲食,能夠增強(qiáng)免疫力的食物有各種菌類,例如蘑菇、木耳等,另外要多食用蛋白質(zhì)豐富的食物,蛋類、奶類、瘦肉等。
2、多吃新鮮的蔬菜水果,例如蘋果、獼猴桃、香蕉等,能提供身體需要的各種維生素及微量元素。
3、第二是要加強(qiáng)體育鍛煉,平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、打球、游泳等。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 吃什么可以增加抵抗力
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