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愛感冒的人怎樣能提高免疫力（感冒應(yīng)該吃什么食物）

2024-03-20 00:55:52 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，愛感冒的人怎樣能提高免疫力，感冒應(yīng)該吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在感...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，愛感冒的人怎樣能提高免疫力，感冒應(yīng)該吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在感冒期間應(yīng)該吃清淡的飲食，如果感冒細(xì)分可以分風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒和暑濕型感冒。

2、風(fēng)寒型感冒盡量避免吃寒涼性質(zhì)的食物，可以先吃些溫?zé)嶙萄a的食物，可以喝些湯汁等，但是盡量避免吃瓜果，尤其是西瓜、香瓜、黃瓜等。

3、風(fēng)熱型的感冒可以吃些消炎利水、清熱解毒、利火的食物，可以吃西芹、百合、菠菜、生菜、西生菜等。

4、但是無論什么情況的感冒，都應(yīng)該以清淡飲食為主，避免魚、蝦、蟹等高蛋白或者海鮮過多的攝入，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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