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如何養(yǎng)肝護肝 牢記7大方法(如何養(yǎng)肝)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何養(yǎng)肝護肝 牢記7大方法,如何養(yǎng)肝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:養(yǎng)肝護...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何養(yǎng)肝護肝 牢記7大方法,如何養(yǎng)肝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、病情分析:養(yǎng)肝護肝首先要從給肝臟減負開始,飲食要清淡,少吃蛋白及脂肪含量高的油膩食物,這樣有助于消化。

2、多吃富含纖維素的食物,如蔬菜、水果。

3、生活中要注意調(diào)節(jié)情緒、保持心情愉悅、不要輕易動怒、避免熬夜、不酗酒。

4、已經(jīng)有肝臟損傷、轉氨酶升高的肝病患者,要應用保肝藥物,如中藥護肝片、復方甘草酸苷等,支鏈氨基酸可補充肝臟營養(yǎng)。

5、身體條件允許者要適量的進行體育運動,可以幫助肝臟代謝減少脂肪肝發(fā)生。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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