有助于睡眠的藥物有哪些（有助于睡眠的藥）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有助于睡眠的藥物有哪些，有助于睡眠的藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、有助于睡眠的藥物很多，但是還是建議從自身出發(fā)，考慮什么原因產生睡眠障礙。

2、如果因為焦慮、抑郁或者是心情不好、有事緊張導致的抑郁性失眠，建議放松心情，規(guī)律作息時間，適度活動，注意飲食。

3、睡前要減少刺激，特別是不要喝茶葉、咖啡等刺激性液體，最好喝熱牛奶，慢慢喝進去有助于睡眠。

4、另外，中藥上有助睡眠藥物組合，如甘草、丹參、益母草、柿子皮、蘆根、芍藥苷、百合、皂刺、杏仁、米醋、綠萼梅、蓮心、蟬蛻、桔梗、竹葉、玉米須等。

5、根據(jù)不同成分混合口服調理，有助于睡眠。

6、中醫(yī)還有安神補腦液，也可以長期服用，有助于睡眠。

7、西藥最好從副作用小的維生素開始，首先用谷維素、維生素B1，通過調節(jié)植物神經功能紊亂、激素水平來改善睡眠。

8、特別嚴重的失眠，建議用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜藥物，如安定、舒樂安定，但這類藥物最好在醫(yī)生指導下服用，必要時可用佐匹克隆、思諾思、氯硝西泮。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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