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如何快速緩解大腿酸痛女性(如何快速緩解大腿酸痛)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何快速緩解大腿酸痛女性,如何快速緩解大腿酸痛很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、緩解...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何快速緩解大腿酸痛女性,如何快速緩解大腿酸痛很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、緩解大腿的酸痛可以應(yīng)用藥物緩解法、按摩法和物理治療法。

2、第藥物緩解法,可服用非甾體類抗炎藥起到解熱鎮(zhèn)痛、緩解乳酸堆積過多、排酸、止痛的效果,此類藥物可有對氨基水楊酸類、吲哚美辛類,例如復(fù)方氨林巴比妥、索密痛、布洛芬等藥物。

3、第2、按摩法,可在大腿外側(cè)沿髂前上棘向股骨粗隆、坐骨、腘窩上部沿外側(cè)到內(nèi)側(cè),從上至下進(jìn)行三組按摩,一定要按摩到股二頭肌、股三頭肌和股四頭肌方可,通常每一組按摩十五分鐘,進(jìn)行三組左右即可緩解。

4、第3、物理治療方法,如熱毛巾外敷、進(jìn)行微波和超短波理療,都可快速緩解大腿酸痛。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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