跑步時膝蓋有點疼怎么辦（跑步時膝蓋疼痛怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步時膝蓋有點疼怎么辦，跑步時膝蓋疼痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病人在跑步時出現(xiàn)膝蓋有疼痛現(xiàn)象，說明病人的跑步運動量比較大，已經(jīng)傷及膝關(guān)節(jié)部位的肌肉組織，或者傷及膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、半月板、滑膜，病人會產(chǎn)生疼痛、腫脹。

2、應(yīng)該告訴病人，需要及時的停止跑步，應(yīng)該臥床休息，避免加重膝關(guān)節(jié)部位的病情程度，而且還需要采用支具進行固定膝關(guān)節(jié)。

3、同時要采用外敷膏藥給予治療，可以外敷通絡(luò)祛痛膏、金黃膏、活血止痛膏，或者配合口服藥，可以口服舒筋活血片、跌打丸、云南白藥，能夠促使損傷的肌肉組織、滑膜、半月板盡快得到恢復(fù)。

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