導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能喝豆?jié){嗎?懷孕期間喝豆?jié){的注意事項(xiàng)，孕婦能喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能喝豆?jié){嗎?懷孕期間喝豆?jié){的注意事項(xiàng)，孕婦能喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以喝豆?jié){，豆?jié){含有豐富的植物蛋白質(zhì)，非常容易吸收，也含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對(duì)胎兒和母親都有一定幫助。
2、但是豆?jié){容易產(chǎn)氣造成腹脹，這一點(diǎn)需要注意。
3、由于孕激素高分泌會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，容易出現(xiàn)便秘、腹脹等癥狀，喝豆?jié){喝多了會(huì)加重腹脹，如果出現(xiàn)明顯腹脹就不宜再喝豆?jié){。
4、孕期要注意喝豆?jié){時(shí)不能加糖，要少吃甜食。
5、如果糖分過多會(huì)導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒偏大，甚至巨大兒而增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
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標(biāo)簽： 孕婦能喝豆?jié){嗎
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