導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡前服用維生素c,睡前吃維生素C每天一片可以美白嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、維...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡前服用維生素c,睡前吃維生素C每天一片可以美白嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素C確實有一定的美白功效,維生素C是抗氧化劑,能夠還原色素、抑制黑色素的形成,起到美白的作用。
2、但引起皮膚發(fā)黑的原因很多,單靠長期吃維生素C,未必可以起到很好的效果,而且只要保持健康飲食,就可以滿足人體對維生素C的需求。
3、長期補充維生素C很可能會導致維生素C過量,引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻、惡心、嘔吐、胃痙攣等不良反應癥狀,對人體造成傷害。
4、維生素C藥代動力學資料顯示,此藥主要是在空腸被吸收,空腹吸收率為30%,餐后吸收率為50%。
5、如果需要補充維生素C,最好在餐后服用,因此不建議每天睡覺前吃一片維生素C。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 睡前吃維生素C每天一片可以美白嗎
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