懷孕期鵝蛋怎么吃好（懷孕鵝蛋怎么吃最好的）

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1、孕婦在孕晚期也就是后兩個月，每月食用五顆左右即可。

2、吃鵝蛋能夠降解胎毒，鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效，可以使寶寶不易患皮膚病，有預防濕疹和黃疸的功效。

3、且鵝蛋黃里含有豐富的磷脂，其中占一半的卵磷脂有利于人體腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。

4、鵝蛋中還含有必須的氨基酸，維生素A、D、E和各種礦物質磷，鈣等。

5、鵝蛋性甘溫，食補能夠祛寒，補中益氣。

6、孕婦可通過食用水煮鵝蛋，油煎荷包鵝蛋，或者是肉粒翻炒鵝蛋這幾種方式補充母體需要。

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