喝麥片減肥嗎會胖嗎（喝麥片減肥嗎）

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1、喝麥片確實(shí)可以起到減肥的作用。

2、麥片之中的纖維素含量非常豐富，可以促進(jìn)機(jī)體代謝，能夠增加飽腹感。

3、而且麥片之中含有的糖分含量比較低，攝入體內(nèi)之后并不會導(dǎo)致碳水化合物過量堆積，所以可以放心飲用麥片。

4、但是需要注意，脾胃虛弱的人群不要吃的太多，因?yàn)辂溒械睦w維素?cái)z入過量會刺激胃黏膜，容易引發(fā)胃痛、胃脹現(xiàn)象。

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