喝奶粉好還是牛奶好（早晨空腹喝牛奶好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝奶粉好還是牛奶好，早晨空腹喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早上空腹喝牛奶不好，要盡量避免。

2、早上，胃里的食物已經(jīng)被清空了。

3、此時胃酸較多。

4、空腹喝牛奶會導(dǎo)致直接接觸胃酸。

5、牛奶中的鈣與胃酸接觸后會產(chǎn)生沉淀物質(zhì)。

6、 這些物質(zhì)不容易被人體吸收，還會影響胃的蠕動功能。

7、空腹時，由于胃中沒有其他食物可以消化，牛奶在飲用后會在短時間內(nèi)排入腸道，但牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸。

8、 進(jìn)入腸道后會形成有害物質(zhì)，有些人會受到腸道的刺激而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

9、喝牛奶時，應(yīng)盡量在吃完食物后喝，如饅頭、面包等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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