戒煙最難熬的三段時(shí)間（戒煙后的身體反應(yīng)）

大家好，關(guān)于戒煙最難熬的三段時(shí)間，戒煙后的身體反應(yīng)可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、戒煙后可能會(huì)出現(xiàn)呼吸頻率加快的表現(xiàn)，這是由于吸煙時(shí)煙霧中含有的一氧化碳會(huì)影響氧氣與血紅蛋白的結(jié)合，一般在戒煙后一段時(shí)間，即可恢復(fù)正常。

2、戒煙后部分人群會(huì)出現(xiàn)失眠或者睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，這種情況建議睡前喝一杯熱牛奶或者是泡腳、洗熱水澡幫助入睡。

3、戒煙后可能還會(huì)容易饑餓，這是因?yàn)闊熿F中含有的尼古丁會(huì)抑制人的食欲，戒煙后往往會(huì)食欲大增，部分人群會(huì)出現(xiàn)體重增加的表現(xiàn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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