月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎水果可以吃（月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎）

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1、來月經(jīng)可以吃榴蓮，榴蓮屬于熱性水果，具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的功效，榴蓮含有豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)等。

2、如果女性體質(zhì)偏寒，平時(shí)有痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)期間適量的食用榴蓮，可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解女性痛經(jīng)的癥狀。

3、來月經(jīng)期間女性的抵抗力相對(duì)比較低下，榴蓮中含有豐富的維生素，能夠起到增強(qiáng)抵抗力的功效。

4、女性經(jīng)期容易出現(xiàn)便秘，榴蓮含有豐富的纖維素，能夠預(yù)防近期便秘的發(fā)生。

5、女性月經(jīng)期間經(jīng)血的流出容易出現(xiàn)貧血，榴蓮中含有豐富的礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充鐵劑，緩解經(jīng)期貧血的癥狀。

6、榴蓮雖好但也不建議過量食用，以免出現(xiàn)經(jīng)期上火的情況。

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