富含維生素b1的食物和水果（含維生素d的食物和水果） 支氣管擴(kuò)張用什么藥最好最管用（支氣管擴(kuò)張有哪些藥） 兒童支氣管肺炎的癥狀表現(xiàn)有哪些（兒童支氣管肺炎的癥狀） 月經(jīng)可以喝牛奶嗎?（月經(jīng)可以喝牛奶嗎） 壓差在20到30之間正常嗎（正常壓差是多少范圍） 藥流胎囊掉下來(lái)了還需清宮嗎（藥流胎囊掉下來(lái)了是不是就成功了） 霉菌性陰炎用什么藥治療最好呢（霉菌性陰炎用什么藥治療） 大便粘是排濕嗎（大便黏黏的是在排濕氣嗎） 女性尿路感染癥狀原因吃什么藥好得快（女性尿路感染癥狀原因吃什么藥） 山楂的作用與功效禁忌癥（山楂的作用） 經(jīng)期排出來(lái)肉塊是怎么回事?（月經(jīng)期間排出類似肉塊是怎么回事） 黑芝麻核桃粉的功效與作用及禁忌（黑芝麻核桃粉的功效） 兒童白血病一般幾歲得?。▋和籽∫话銕讱q得） 40歲心跳60次每分鐘正常嗎（心跳60次每分鐘正常嗎） 流產(chǎn)可以吃什么水果（流產(chǎn)后能吃芒果嗎） 喝完中藥一直放臭屁是怎么回事（一直放臭屁是怎么回事） 維生素c含片什么時(shí)候吃（維生素C含片什么時(shí)間吃最好） 兒童eb病毒能否徹底治愈（EB病毒能否徹底治愈） 胎盤低置能順產(chǎn)生嗎（胎盤前置危險(xiǎn)嗎） 藥物過(guò)敏會(huì)引起發(fā)燒嗎40度（藥物過(guò)敏會(huì)引起發(fā)燒嗎） 代謝性酸中毒的癥狀及表現(xiàn)（代謝性酸中毒的癥狀） 運(yùn)動(dòng)后多久吃飯不會(huì)胖（運(yùn)動(dòng)完多久吃飯不會(huì)胖） 什么是濕熱體質(zhì)有什么癥狀表現(xiàn)（體內(nèi)有濕熱的癥狀） 驗(yàn)孕棒顯示一深一淺代表什么（驗(yàn)孕棒出現(xiàn)一深一淺代表什么） 黃蜂蟄了怎么消腫止痛草藥（黃蜂蟄了怎么消腫止痛） 多囊卵巢嚴(yán)重嗎有什么危害（多囊卵巢嚴(yán)重嗎） 蕁麻疹有影響嗎（蕁麻疹會(huì)危害生命嗎） 為什么女生雄性激素高投錯(cuò)胎了呢（為什么女生雄性激素高） 孕婦可以吃葉酸嗎（孕婦吃葉酸有什么好處） 斜視矯正手術(shù)最佳年齡（小孩斜視能治愈嗎） 母乳喂養(yǎng)奶水太多寶寶嗆奶怎么辦（寶寶嗆奶怎么辦） 金毓婷避孕藥成功率（金毓婷避孕藥避孕幾率） 暈車怎么治療效果最好（暈車應(yīng)該怎么治療） 糖類抗原153是什么指標(biāo)?（糖類抗原153的臨床意義） 嬰兒指多大年齡段（嬰幼兒指多大小孩） 拉稀水胃疼惡心是怎么回事（胃疼惡心是怎么回事） 在空調(diào)房里感覺(jué)喉嚨干燥怎么辦（喉嚨干燥怎么辦） 如何除狐臭效果最佳（幾個(gè)除狐臭簡(jiǎn)單的方法） 打鼾手術(shù)疼嗎多久（打鼾手術(shù)疼嗎） 荔枝干的功效與禁忌圖片（荔枝干的功效與禁忌） 先天性溶血性貧血能治愈嗎（溶血性貧血能治愈嗎） 指甲的月牙代表什么器官（指甲的月牙代表什么） 急性中耳炎有什么特征（急性中耳炎有什么癥狀表現(xiàn)） 排卵期出血可以懷孕嗎?多懷孕有影響嗎?（排卵期出血可以懷孕嗎） 年輕人臉發(fā)麻全身發(fā)麻是怎么回事?。贻p人臉發(fā)麻全身發(fā)麻是怎么回事） 手脫皮缺什么維生素b12（手脫皮缺什么維生素） 左眼下眼皮一直跳是什么預(yù)兆女人（左眼下眼皮一直跳是什么預(yù)兆） 女性尾巴骨疼怎么治療（女性尾巴骨疼是怎么回事） 前眼角突然多了一塊肉圖片（前眼角肉增大怎么回事）
您的位置：首頁(yè) >行業(yè)觀察 >

富含維生素b1的食物和水果（含維生素d的食物和水果）

2024-05-29 14:36:10 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于富含維生素b1的食物和水果，含維生素d的食物和水果可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一...

大家好，關(guān)于富含維生素b1的食物和水果，含維生素d的食物和水果可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、維生素D是機(jī)體重要的維生素，只有活性的維生素D才能夠幫助腸道鈣的吸收，才能使吸收入血的鈣沉積到骨骼表面或者牙齒的表面。

2、如果維生素D缺乏就會(huì)產(chǎn)生佝僂病、骨質(zhì)疏松等。

3、維生素D主要存在于海魚、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉里面，還有一些脫脂牛奶、魚肝油、奶酪都含有維生素D，水果里面也有一定的維生素D，但是含量不是很多，主要有獼猴桃、草莓、檸檬、橙子等。

4、只要均衡飲食這些維生素都是可以補(bǔ)充到的，加之要經(jīng)常曬太陽(yáng)，使維生素D得以激活，并在肝臟、腎臟二次強(qiáng)化后才能夠幫助鈣的吸收。

5、在均衡飲食中不會(huì)缺維生素D，如果嬰幼兒由于陽(yáng)光照射少以及老年人，就需要補(bǔ)充活性的維生素D，可以多吃一些肉類、奶類。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

最新文章